生殖健康是每个女性生活中的重要部分，因此，正确计算安全期对于科学的控制是至关重要的。安全期是指，一个女性不怀孕的时间段，会有帮助于避免怀孕、感染性疾病的传播，从而为女性的生殖健康提供保障。

首先，安全期的计算，应该从日历法开始。一般来说，女性的前6天和后19天都有可能怀孕，因此，应该从每个月第8天到第25天之间，尽量避免活动。但是，不同女性的**期可能会有一些变化，而且有一定概率不准确，所以，应该根据女性每次**的期间，来对日历法进行相关的更新，从而判断真正的安全期。

其次，应该采用体温法来计算安全期。在计算安全期时，女性应当每天记录自己的体温，一般来说，在**前六天，体温处于36.7-37℃之间，而**后，体温会上升到37.4-37.7℃，连续8天都在这个范围内，就可以安全了。

最后，通过分析形成一个安全期表，在这个表中，根据避孕方法，来判断安全期。这种方法更加准确，无论是使用体温法、日历法都可以较准确地预测安全期的时间段，从而避免意外发生。

总之，安全期的计算方法包括日历法、体温法、分析表法三种，精确掌握安全期，对于女性的生殖健康和生活安全至关重要，应该重视并谨慎处理。